Kundalini Yoga
Yoga hoort ook bij persoonlijke groei. Met een yogales neem je even echt tijd en aandacht voor je zelf, je lichaam en je gedachten, waardoor je je na de les energieker en vrijer kan voelen. Al na een yogasessie kan je op een frisse, rustige en alerte manier en met vriendelijkheid naar jezelf, je leven en je omgeving kijken. En dat alles op een fijne, warme, intieme en rustige locatie, op het Ontmoetgoed, in het Zouthuis te Nieuwveen.
Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga is een dynamische vorm van yoga die werkt met beweging, ademhaling, mantra’s en meditatie. Je zit niet lang stil in één houding – het is actief, doeltreffend en tegelijkertijd diep ontspannend.
Door het openen van de chakra’s (energiecentra) komt er meer levensenergie vrij. Je voelt je helderder, krachtiger en meer in balans.
Resultaten
- Meer focus
- Beter slapen
- Minder last van gewrichtspijnen
- Zowel lichamelijk als geestelijk meer ontspannen
- Betere balans tussen hoofd en lichaam
Interesse?
Ook een keer ervaren wat yoga voor jou kan betekenen? Je kan hieronder een gratis online proefles volgen. Of live meedoen met drie proeflessen voor maar 25,-! Als je mee wilt gaan doen aan de lessen of nog vragen hebt, dan kan je hierover een mail sturen naar ontmoetgoed.zouthuis@gmail.com.
Tijden en data
Elke dinsdagavond, behalve tijdens de schoolvakanties, van 19.30-20.45.
Tarieven (incl. BTW)
Abonnement: 12,50 per les
Losse les: 15,-
Drie proeflessen voor: 25,-
Materiaal: Graag zelf een yogamat en dekentje meenemen en eventueel ook een bidon met water. Overige materialen zijn aanwezig.
Deelnemers over de yoga lessen
Marjan: "Een heerlijk moment in de week waar ik iedere keer weer naar uitkijk. Iedere les is weer een grote verrassing van Belkis."