Nieuws Detail

nieuws

Opstellingen wat zijn dat?

We worden allemaal geboren in een gezin. Je kunt een gezin zien als een systeem waarin alle elementen hun eigen plek innemen en tegelijkertijd het systeem in balans proberen te houden. Als kind voel je intuïtief aan wat jouw plek is en wat er van jou nodig is voor balans in het systeem. Dat kan bijvoorbeeld zijn: ‘onder de radar vliegen’ of juist: ‘zorgen dat ik gezien wordt’. Omdat kinderen dit onbewust dag in dag uit toepassen, worden ze hier heel vaardig in. Zo vaardig, dat ze het als volwassene soms ongemerkt ook toepassen in situaties en systemen waarin dat niet werkt. Denk aan een team van collega’s of een vriendengroep. Hierdoor kunnen mensen een vraagstuk, een obstakel of een probleem tegenkomen.

Bij een opstelling stelt een deskundige begeleider de cliënt eerst een aantal vragen om helder te krijgen welke factoren en elementen er onbewust een rol spelen bij het vraagstuk of probleem. Daarna helpt de begeleider de cliënt om deze elementen een plek te geven in de kamer ten opzichte van elkaar. Meestal worden daar ‘representanten’ bij gebruikt. Iedereen kan representant zijn, je hoeft daar niets voor te kunnen of weten. Door het neerzetten van de elementen uit het systeem, worden de verhoudingen ineens heel duidelijk voelbaar en zichtbaar. De begeleider onderzoekt vervolgens met de cliënt welke andere plekken de elementen kunnen krijgen zodat er meer ruimte, rust of juist beweging ontstaat in het probleem. Bij een opstellingen gaat het om ‘zien’ en ‘ervaren’, terwijl het bij andere coaching vormen vaak meer gaat om praten, luisteren en denken.

Als je nieuwsgierig bent naar opstellingen is het bijwonen van een opstellingsavond een mooie manier om je nieuwsgierigheid te vervullen. Je hoeft daarvoor geen probleem of vraagstuk te hebben. Interesse en een open houding zijn ruimschoots voldoende. Kijk hier verder. In een volgende post ga ik graag in op wetenschappelijk onderzoek en theorie waarop werken met opstellingen gebaseerd is.

Share:
Agenda

Yoga

02.03.2021 19:30 - 20:45

Ontspanning en bewustzijn krijgen door het beoefenen van yoga. Altijd online lessen als fysiek bijeenkomen vanwege Corona maatregelen niet mogelijk is!

Voorbereiding Groene week-detox

13.03.2021 11:00 - 12:00

Wil jij je eet- en leefpatroon een keer flink doorbreken? Schrijf je dan nu in voor de Groene week. Tijdens deze week draait het niet alleen om gezonde voeding (je eet een week lang groene groenten en fruit, noten, zaden en pitten, zoveel als je wilt). Je krijgt ook veel tips voor een langdurige gezonde leefstijl. Zowel fysieke (beweging) als mentaal (geestelijke ontspanning). In deze tijd van Corona kan dat zeker bijdragen aan preventie! Natuurlijk krijg je uitleg over waarom je alleen maar groen eet en wat voedingsstoffen zoal met je lichaam (en geest) doen, lees hieronder alvast een tipje van de sluier... De groene week geeft je energie en kan een start zijn van een verandering in je gebruikelijke eet- en leefpatronen. En ja, het kan zijn dat je hierdoor afvalt, maar dat is zeker niet het doel.

Aftrap Groene week-detox

20.03.2021 11:00 - 12:00

Wil jij je eet- en leefpatroon een keer flink doorbreken? Schrijf je dan nu in voor de Groene week. Tijdens deze week draait het niet alleen om gezonde voeding (je eet een week lang groene groenten en fruit, noten, zaden en pitten, zoveel als je wilt). Je krijgt ook veel tips voor een langdurige gezonde leefstijl. Zowel fysieke (beweging) als mentaal (geestelijke ontspanning). In deze tijd van Corona kan dat zeker bijdragen aan preventie! Natuurlijk krijg je uitleg over waarom je alleen maar groen eet en wat voedingsstoffen zoal met je lichaam (en geest) doen, lees hieronder alvast een tipje van de sluier... De groene week geeft je energie en kan een start zijn van een verandering in je gebruikelijke eet- en leefpatronen. En ja, het kan zijn dat je hierdoor afvalt, maar dat is zeker niet het doel.