Agenda Detail

nieuws

Yoga

Yoga kan je helpen om ontspannen en gezond te blijven. Je leert je lichaam en geest beter te beheersen en met elkaar in verbinding te brengen. Yoga gaat nooit over prestaties of over lenigheid. Door yoga te beoefenen word je wel soepeler en bewuster van lichaam en geest en kan je diepe ontspanning vinden. Juist in deze tijd, waarin we gedwongen worden om veel thuis en vaak ook achter computers te zitten is het belangrijk om te blijven bewegen en ontspannen.

Gun jij jezelf meer ontspanning en bewustzijn? Meld je dan aan voor de yogalessen in het Zouthuis op het OntMoetGoed of online. Elke dinsdagavond om 19.30 uur. Wil je eerst meer weten over de yoga vormen en de docent? Kijk dan hier. Wil je een keer meedoen met een gratis proefles? Stuur dan een mail naar ontmoetgoed@ontmoetgoed.nl

 

Share:
Agenda

Yoga

02.03.2021 19:30 - 20:45

Ontspanning en bewustzijn krijgen door het beoefenen van yoga. Altijd online lessen als fysiek bijeenkomen vanwege Corona maatregelen niet mogelijk is!

Voorbereiding Groene week-detox

13.03.2021 11:00 - 12:00

Wil jij je eet- en leefpatroon een keer flink doorbreken? Schrijf je dan nu in voor de Groene week. Tijdens deze week draait het niet alleen om gezonde voeding (je eet een week lang groene groenten en fruit, noten, zaden en pitten, zoveel als je wilt). Je krijgt ook veel tips voor een langdurige gezonde leefstijl. Zowel fysieke (beweging) als mentaal (geestelijke ontspanning). In deze tijd van Corona kan dat zeker bijdragen aan preventie! Natuurlijk krijg je uitleg over waarom je alleen maar groen eet en wat voedingsstoffen zoal met je lichaam (en geest) doen, lees hieronder alvast een tipje van de sluier... De groene week geeft je energie en kan een start zijn van een verandering in je gebruikelijke eet- en leefpatronen. En ja, het kan zijn dat je hierdoor afvalt, maar dat is zeker niet het doel.

Aftrap Groene week-detox

20.03.2021 11:00 - 12:00

Wil jij je eet- en leefpatroon een keer flink doorbreken? Schrijf je dan nu in voor de Groene week. Tijdens deze week draait het niet alleen om gezonde voeding (je eet een week lang groene groenten en fruit, noten, zaden en pitten, zoveel als je wilt). Je krijgt ook veel tips voor een langdurige gezonde leefstijl. Zowel fysieke (beweging) als mentaal (geestelijke ontspanning). In deze tijd van Corona kan dat zeker bijdragen aan preventie! Natuurlijk krijg je uitleg over waarom je alleen maar groen eet en wat voedingsstoffen zoal met je lichaam (en geest) doen, lees hieronder alvast een tipje van de sluier... De groene week geeft je energie en kan een start zijn van een verandering in je gebruikelijke eet- en leefpatronen. En ja, het kan zijn dat je hierdoor afvalt, maar dat is zeker niet het doel.